A.C.O.F.I. è ufficialmente costituita e apre la campagna alla sottoscrizione per i soci Tanto clamore ha suscitato la notizia della nascita dell’Associazione Ciclisti Organizzatori Fuoristrada Italiani. A distanza di pochi giorni l’associazione, espletate le pratiche burocratiche, è ufficialmente registrata e…
purtroppo dobbiamo comunicare la cancellazione definitiva della GF dei Vicari dalla scena della Mountain Bike nazionale. Abbiamo aspettato un po' a pubblicare la notizia, peraltro ormai già ampiamente nota a tutti gli appassionati bikers toscani e non solo, perché è…
Non si terrà la nuova edizione della Gran Fondo Santa Fiora. Quest'anno sarebbe stato l'esordio nel circuito MTb Tour Toscana con un percorso rinnovato e ancora (a detta degli organizzatori) più spettacolare. La corsa in programma il 21 giugno 2020…
come respiriamo la respirazione toracica la respirazione diaframmatica il diaframma: come usarlo incamerare più ossigeno gli esercizi dott. Francesco Bini: Osteopata
posizionamento del monitor le braccia la schiena gli occhi la seduta gli errori più comuni le soluzioni dott. Francesco Bini: Osteopata
la schiena e lo schienale l'uso del poggiatesta il sedile e i pedali le braccia le ginocchia dott. Francesco Bini: Osteopata
postura funzionale e non funzionale dormire supini dormire sul fianco dormire "pancia sotto" dott. Francesco Bini: Osteopata
l'allenamento incrociato la postura in bici: - la schiena - le gambe - le braccia - il collo gli errori più comuni dott. Francesco Bini: Osteopata
la zona lombare i dolori lombari rimedi contro la lombalgia gli esercizi dott. Francesco Bini: Osteopata
le cause dei dolori il sovraccarico i dolori: le 3 soluzioni dott. Francesco Bini: Osteopata