A 52 anni Andrea Tafi torna in pista per correre la Parigi-Roubaix, vinta nel 1999. Lo abbiamo intervistato nella sua casa di Lamporecchio. Nel suo palmares: 1 giro di Lombardia nel 1996, 1 Parigi-Roubaix nel 1999 e 1 Giro delle…
Domenica 21 ottobre Porto Azzurro, all’Isola d’Elba, ha ospitato la 3° edizione della Gran Fondo Conquistadores Cup, gara di mountain bike che di fatto ha chiuso la stagione 2017-2018.
Ecco un altro tutorial utile per tutti i biker che vogliono cimentarsi nella manutenzione della loro mountain bike o della bici da corsa..
Per tutti i biker che seguono IoBike, na semplice ricetta per delle ottime barrette energetiche fai-da-te, buone ma soprattutto sane.
Tra i fedeli compagni di viaggio di ogni biker c’è la borraccia, un accessorio importante per ogni mountain bike o bici da corsa. Vediamo cosa deve contenere, a quale temperatura e quando utilizzarla.
Li troviamo in quasi tutti i modelli di bici da corsa e in tanti modelli di bici da passeggio ma li troviamo ancora in alcuni modelli di mountain bike. Sono i pattini del freno, che – soggetti ad usura – devono essere sostituiti con una certa frequenza. Vediamo come.
Un problema comune a tutti ciclisti, amatori e professionisti, è il formicolio alle mani. Colpisce specialmente dopo mezz’ora, un’ora, due ore dall’uscita. Vediamo insieme come risolverlo.
