Un altro tutorial di Io Ciclomeccanico insieme al nostro esperto Riccardo Cassaresi. Oggi affrontiamo la sostituzione del pacco pignoni, (conosciuto anche come cassetta), ovvero il gruppo dei pignoni montati sul mozzo e sui quali, per mezzo del deragliatore, va a sistemarsi la catena ad ogni cambio di rapporto.
Chiunque abbia fatto sport nella propria sa cosa significa fare stretching. Anche nel mondo delle bici e delle mountain bike ovviamente c’è bisogno di prevenire gli infortuni, soprattutto quelli muscolari. Ma siamo sicuri di saperlo fare? E sopratttutto, quando va fatto? Scopriamolo insieme con Francesco di Smartwell.
A 52 anni Andrea Tafi torna in pista per correre la Parigi-Roubaix, vinta nel 1999. Lo abbiamo intervistato nella sua casa di Lamporecchio. Nel suo palmares: 1 giro di Lombardia nel 1996, 1 Parigi-Roubaix nel 1999 e 1 Giro delle…
Domenica 21 ottobre Porto Azzurro, all’Isola d’Elba, ha ospitato la 3° edizione della Gran Fondo Conquistadores Cup, gara di mountain bike che di fatto ha chiuso la stagione 2017-2018.
Ecco un altro tutorial utile per tutti i biker che vogliono cimentarsi nella manutenzione della loro mountain bike o della bici da corsa..
Per tutti i biker che seguono IoBike, na semplice ricetta per delle ottime barrette energetiche fai-da-te, buone ma soprattutto sane.
Tra i fedeli compagni di viaggio di ogni biker c’è la borraccia, un accessorio importante per ogni mountain bike o bici da corsa. Vediamo cosa deve contenere, a quale temperatura e quando utilizzarla.
