Li troviamo in quasi tutti i modelli di bici da corsa e in tanti modelli di bici da passeggio ma li troviamo ancora in alcuni modelli di mountain bike. Sono i pattini del freno, che – soggetti ad usura – devono essere sostituiti con una certa frequenza. Vediamo come.
Un problema comune a tutti ciclisti, amatori e professionisti, è il formicolio alle mani. Colpisce specialmente dopo mezz’ora, un’ora, due ore dall’uscita. Vediamo insieme come risolverlo.
Un buon biker deve essere in grado di montare i cavi del freno anteriore e posteriore della propria bicicletta. Vediamo insieme come fare.
Una delle domande chiave del biker è: quanto devo dormire perché il mio corpo sia efficiente in vista della prestazione sportiva? Il consiglio è di dormire fra le 6 e le 8 ore, perché durante il sonno vengono prodotti degli ormoni necessari per il buono stato di salute e la performance in sella alla bici da corsa o alla mountain bike. Viene prodotto l’ormone della crescita, oltre alla Noradrenalina e alla Seratonina, che sono endorfine, ormoni del buonumore.
Montecatini Terme ha ospitato sabato 29 e domenica 30 settembre, la seconda tappa dell’Italian Bike Test, la manifestazione-evento dove gli appassionati delle due ruote a pedali possono, anzi devono, provare e testare gli ultimi modelli di biciclette delle aziende più prestigiose e rinomate del mondo .. dall’ormai onnipresente mountain bike, alle bici gravel, enduro, da strada e le sempre più richieste e-bike, siano esse mountain bike che urban.
Il paese di Terontola, frazione del comune di Cortona, in provincia di Arezzo, ha ospitato domenica 30 settembre la 15° edizione della Bacialla Bike, organizzata dalla Asd Ciclismo Terontola, valevole come gara del circuito mountain bike tour toscana. Inizialmente programmata per il 4 di marzo, è stata rinviata dagli organizzatori al 30 settembre, a causa di problemi organizzativi legati alle elezioni politiche che coincidevano con il giorno della competizione.
In una bici da corsa è fondamentale che l’impianto frenante sia sempre in ottima efficienza. Vediamo insieme gli strumenti e gli accorgimenti da adottare per mantenere sempre a posto i freni della nostra due ruote.
L’Mtb Montecatini cambia faccia e si rinnova, a partire dalle nuove divise di gara. Nuovi materiali e nuove grafiche, ma sempre targate Rosti.
La presentazione ufficiale del nuovo completo è stata fatta domenica scorsa a Montecatini Terme in occasione della festa per il decimo anno di attività del main sponsor.
L’edizione n. 12 dell’Uci Etna Marathon, gara valida per la prima volta come prova UCI Marathon Series, è andata a DIEGO ALFONSO ARIAS CUERVO della Giant-Liv Polimedical Official Team. Il colombiano ha battuto in volata Riccardo Chiarini della Torpado Sudtirol Mtb Proteam dopo un testa per gran parte della seconda parte di gara.
Quando in mountain bike affrontiamo una salita impegnativa, noi ci rendiamo conto che con lo sforzo la nostra frequenza cardiaca accelera. Con il perdurare dello sforzo il nostro rendimento cambierà, così come cambierà il nostro consumo d’ossigeno. Vediamo come evitare affanno e apnea quando si va in mountain bike.